新潟でコーヒーの焙煎士をしている白井渉です。
新潟駅前徒歩0分。毎週土曜日6-9時営業の『Days Coffee Roaster』というコーヒー豆屋を経営しています。
雨が続きますね～。毎日グズグズ天気で気分も上がらないですよね。入ってくるニュースも嫌なことばかり。なんだかなー。
そんな時、個人的に意識していることがあります。
今日はちょっと自分の話をします。
整える
歳を重ねるにつれ、考え方や好きな言葉って変わっていきますよね。そりゃそうだ。いつまでも中2病じゃ困る訳で。(白井はまだ中2病の疑いがあり)
最近私が好きな言葉というか、常にこれを心がけている言葉があります。それが「整える」ということです。「本来あるべき状態にする」という意味の言葉です。これを私生活はもちろん、仕事、考え方など全てにおいて心がけています。
ニュートラル
ちょっと意味合いが違うのですが「整える」＝「ニュートラルになること」だと考えています。ニュートラルは中立という意味なのですが、個人的には何も負荷がかかっていない状態＝ありのままの自分の姿である状態のことを指します。負荷がかかっていないということは何もしていないということでなく、ベストな状態で物事に取りかかれる状態です。
整え方
まず、整えることのカテゴリー分けをしています。私生活、仕事、心などなど。まーいっぱいあるのですが、ざっくり心を整えて→環境を整える順ですね。自分の心というか、気持ちが整っていないと環境を整えることなんてまず無理ですよね。ということで、私は最近「植物と触れ合う」ことで心を整えています。観葉植物に水をやったり、雑草抜いたり、ハーブを植えたり。今までは全く興味がなかったのですが、やってみるとこれが、ま～楽しい。笑
楽しいというかなんだか心が綺麗になっていく感じがします。モヤモヤが晴れていくというか。あとはモヤモヤする前に手を打つってのも大切ですよね。一度モヤモヤしちゃうと何でモヤモヤしていたのか原因を探っていくのが大変になりますよね！
あなたも是非自分なりの心の整え方を探してみてください。
最後に、唯一私があなたに提案できるとても良い心の整え方があるんです。
『Days Coffee Roasterにコーヒーを飲み行く』っていうことです！
では、お店で会いましょう。笑
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